Qu’est-ce qu’un coach de vie ?

Qu’est-ce qu’un coach de vie ?

23 mars 2022 0 Par Gabriel Magnus

Quel est le rôle d’un coach de vie ?

Le coach de vie est une personne qui, au quotidien, va accompagner son client dans les diverses étapes de sa vie. Sa méthode de développement personnel vise l’épanouissement de la personne. Il accompagne les individus de tout âge, du jeune enfant aux adultes en passant par les seniors, vers la réussite. Il intervint surtout auprès de personnes sujettes à de l’anxiété, du stress, des angoisses, ou même à la dépression. Il peut également prendre en charge des individus souffrant de dépendances diverses et variées (cigarette, alcool, drogue) mais qui souhaitent s’en sortir. Par le biais des questionnements les plus profonds, il permet de découvrir les limites et forces de chacun. Le coach de vie accompagne, écoute attentivement, soutient fortement la personne dans ses démarches pour qu’elle accède à une vie meilleure. Cela a pour but de permettre à l’individu de trouver de lui-même les solutions à ses problèmes. Attention, toutefois, le coach de vie n’est pas là pour apporter des conseils, ni pour prendre des décisions à la place de l’individu mais bien pour lui permettre d’être le seul participant à sa propre réussite et pour qu’il améliore sa productivité. Pour que le coaching soit efficace, il faut donc que la personne ait un projet concret et/ou des objectifs à atteindre. Il faut également qu’elle soit prête à évoluer. Le coaching se base donc sur l’avenir et le présent, et non pas sur le passé.

Pourquoi faire appel au coach de vie

coach de vie

L’objectif d’un coach de vie est également de développer l’autonomie de la personne. On observe différentes formes de coaching comme le coaching personnel ou le coaching professionnel. Le coaching personnel vise à aider la personne à s’orienter dans sa carrière professionnelle, la reprendre en main, se reconvertir, ou encore accroître son leadership. Le coaching personnel quant à lui sert à surmonter des difficultés, apprendre à gérer son anxiété ou son stress, apprendre à faire face aux conflits et savoir les maîtriser, s’accepter comme on est et se comprendre,…Vous souhaitez vous affirmer et développer une meilleure estime de vous-même, savoir dire non et poser des limites, trouver un emploi rapidement ? Le coaching de vie est fait pour vous.

Le déroulement des séances de coaching

D’après certains coachs de vie, le suivi d’un individu se déroule sur un an en moyenne, tandis que d’autres parlent d’une dizaine de séances d’une heure. Les premières séances se déroulent de la façon suivante : une conversation sérieuse et efficace est engagée afin de mieux connaître l’individu et de faire remonter à la surface ses attentes et ses besoins. Une convention d’accompagnement d’entreprise ou d’un individu peut être éditée avec une recommandation du nombre d’heures afin de définir les attentes du coach de vie et celles du client. Dans un second temps, des échanges sont programmés afin d’établir un plan d’action personnalisé et adapté en fonction des difficultés encourues. Dans le plan d’action, des exercices sont conseillés afin de débuter le processus d’évolution du cadre de vie physique et/ou mental de la personne. La structuration des séances s’effectue par le biais de questions, voire même de tests, qui aiguilleront ainsi la personne et l’aideront à mieux se livrer.

Les coûts que cela peut engendrer

Les coûts d’un coach de vie pour 45 minutes / 1 heure sont compris entre 50 et 500€ environ. Le coût de la prestation varie en fonction de différents paramètres à prendre en compte : L’expérience du coach, sa façon de travailler ( méthodologie ), et également la façon dont celui-ci souhaite se positionner sur le marché…

L’aboutissement du coaching de vie

homme sur une tablette

Au final après les séances chez le coach de vie, vous aurez toutes les cartes en main pour vous écouter mieux et vous comprendre : en prenant connaissance de votre fonctionnement, de vos limites et/ou blocages, en vous acceptant comme vous êtes, en maîtrisant vos émotions. Vous avez également l’occasion de prendre conscience de ce qui vous pousse vers le haut dans la vie tel que le fait de trouver un sens à ce que vous faîtes, en exprimant vos souhaits les plus profonds. Vous ne serez plus passifs de votre propre vie, vous pourrez de nouveau définir clairement vos projets de vie, aurez un plan d’action approprié, et pourrez suivre votre évolution.